Учебник Spotlight 6. Student’s Book. Страница 93
Страница 93 — Учебник Spotlight 6. Student’s Book
1. Look at the food pyramid. What do you know about these foods? Which help us keep healthy? — Посмотри на пищевую пирамиду. Что ты знаешь об этих продуктах? Что помогает нам сохранять здоровье?
Возможный ответ:
We should eat healthy food. Fruit, vegetables, bread and grains are helpful for our health. Fats and oils are junk food. We shouldn’t eat them a lot.
Нам следует есть здоровую пищу. Фрукты, овощи, хлеб и зерновые полезны для нашего здоровья. Жиры и масла — вредная пища. Мы не должны есть много жира и масла.
2. a) Read the title of the text. How is it related to the food pyramid? Listen, read to find out. — Прочитай название текста. Как оно соотносится с пищевой пирамидой? Прослушай и прочитай, чтобы узнать.
Ответы:
The text title and the food pyramid are related to healthy eating — Заголовок и пищевая пирамида имеют отношение к здоровому питанию.
b) Read the article. Which food type contains the following: fibre, iron, vitamin, potassium, calcium, protein. — Прочитай статью. Какие виды пищи содержат: клетчатку, железо, витамины, калий, кальций, белок?
Eat well, feel great, look great!
We all want to be healthy. What foods can help us with that?
Bread and Grains. A balanced diet is based on bread and grains (foods like rice and cereal). These foods give you fibre, iron and vitamin B. At least 40% of what you eat every day should be types of food in this category.
Fruit and vegetables. You should eat plenty of vegetables and fruit every day to make sure you get enough potassium and vitamins A, C and E.
Dairy products. Types of food in this category, like milk and cheese, have lots of calcium and vitamin D. These two elements protect your bones. You should consume milk, cheese or yoghurt every day.
Meat, fish and beans. This category also includes eggs and nuts. These types of food give you iron, magnesium and protein. White meat, such as chicken, is better for you than fatty, red meat.
Fats and oils. A little oil every day (about five or six spoonfuls) is useful against heart disease.
Eat wisely. If you eat a balanced diet, you will feel great, look great, and always be healthy!
Ешьте хорошо, чувствуйте себя превосходно, выглядите великолепно!
Мы все хотим быть здоровыми. Какие продукты могут помочь нам в этом?
Хлеб и Зерна. Сбалансированная диета основывается на хлебе и зерновых культурах (пища, вроде риса и хлопьев). Эти продукты дают нам клетчатку, железо и витамин В. По меньшей мере 40% того, что вы едите каждый день, должно содержать клетчатку.
Фрукты и овощи. Вы должны есть много овощей и фруктов каждый день, чтобы получать достаточно калия и витамина А, С, Е.
Молочные продукты. Продукты в этой категории, такие как молоко и сыр, содержат много кальция и витамина D.
Мясо, рыба и бобы. В эту категорию также входят яйца и орехи. Этот вид пищи дает нам железо, магний и белок. Белое мясо курицы лучше, чем жирное красное мясо.
Жиры и масла. Небольшое количество масла каждый день (5-6 ложки) полезно для предотвращения заболеваний сердца.
Ешьте с умом. Если вы питаетесь сбалансировано, вы будете чувствовать себя превосходно, выглядеть великолепно и всегда будете здоровы!
Ответы:
- fibre: bread, grains — клетчатка: хлеб, зерновые
- iron: bread, grains, meat, fish, beans — железо: хлеб, зерновые, мясо, рыба, бобовые
- vitamins: bread, grains, fruit, vegetables, dairy products — витамины: хлеб, зерновые, фрукты, овощи, молочные продукты
- potassium: fruit, vegetables — калий: фрукты, овощи
- calcium: dairy products — кальций: молочные продукты
- protein: meat, fish, beans — белок: мясо, рыба, бобовые
3. Present the food pyramid in Ex. 1 to the class. Say what each food group gives us. — Представь классу пищевую пирамиду из упр. 1. Скажи, что каждая группа пищи дает нам.
Возможный ответ:
- Bread and grains are the most important foods for our diet. They give us fibre, iron and vitamins. — Хлеб и зерновые — самые важные продукты для нашей диеты- Они дают нам клетчатку, железо и витамины.
- Fruits and vegetables are important too because they give us potassium and vitamins A, C and E. — Фрукты и овощи так же важны, потому что они дают нам калий и витамины A, C и E.
- Dairy products give us calcium and vitamin D that protect our bones. — Молочные продукты дают нам кальций и витамин D, которые защищают наши кости.
- Meat, fish and beans are the source of protein. — Мясо, рыба и бобовые являются источником белка.
- A little oil consumption protects us against heart disease. — Потребление масла в небольших количествах защищает нас от болезней сердца.
4. Project:Work in pairs. Make a list of what you ate yesterday. Was it all healthy? Compare with your partner — Проект: работайте в парах. Составьте список того, что вы ели вчера. Это была здоровая пища? Сравните с ответом партнера.
Возможный ответ:
I ate sandwiches with hum and cheese and drink a cup of coffee for breakfast. I had fried chicken, fried potatoes and a glass of milk for lunch. I ate yoghurt and apple pie with green tea for dinner. I don’t think it was all healthy.
Я съел бутерброды с ветчиной и сыром, выпил чашку кофе на завтрак. На обед у меня была жареная курица, жареная картошка и стакан молока. На ужин я съел йогурт и яблочный пирог с зеленым чаем. Я не думаю, что все это было полезно.